Adéntrate en el mundo de la meditación y/o relajación. Podrás encontrar además, sesiones de yoga para practicar en familia.
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MÉTODO KOEPPEN:
Esta actividad solemos hacerla en el colegio como técnica de relajación. A los niños y niñas les encanta. Ahora también la podréis practicar desde casa.
Ahora, un poquito de yoga.
Os propongo una sesión de Mindfulness propuesto por Gemma Sánchez. Lo hace fenomenal. Disfrutad!
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Vamos con otra sesión de yoga para niños. Esta ya la hemos practicado en clase. Es muy bonita.
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